Thiết bị thể dục thể thao

Kickboxing Sea Games 31 Live Bán Kết Kickboxing Seagame



Kickboxing sea games 31 Thi đấu kickboxing hôm nay
– Kickboxing là môn võ đối kháng kết hợp nhiều môn võ nổi tiếng trên thế giới như: Muay thái, boxing và karate. Với lợi thế ra đời sau, kickboxing hội tụ tinh hoa các bộ môn đi trước, sức mạnh trong tốc độ, uyển chuyển võ thuật. Kỹ thuật kickboxing pha trộn giữa đòn đấm quyết liệt trong boxing, đòn phản công trong muay thái.
► Kick Boxing là gì? Kick Boxing khác Boxing như vậy nào? hay tập Kick Boxing có ích ích gì?
– Kick-Boxing luôn được xem là một môn thể thao thời thượng, là phương pháp tập luyện sức khỏe và bản lĩnh được rất nhiều người yêu thích . Kick boxing là một hệ thống các bài tập thể dục được xây dựng dựa trên các động tác của môn võ Thái và Boxing.
– Kick boxing là một môn thể thao bắt đầu xuất hiện ở Châu Á từ nhiều thập niên trước. Bắt đầu từ năm từ năm 1970 kick boxing đang trở nên phổ biến và bắt đầu được nhìn nhận là một loại hình thể thao khi mà các chuyên gia Karate Mỹ đã tổ chức cuộc thi về loại hình thể thao này.
– Bộ môn Kick boxing sẽ thường bao gồm các bài tập với những động tác như cú đấm về đằng trước, cú đấm thẳng vai, push-up. Các bài tập này sẽ luôn kéo dài trong vòng 30 phút. Các HLV sẽ hướng dẫn cho các học viên sử dụng thiết bị như túi đấm. Sau đó mỗi người tập sẽ có 5 phút để hạ nhiệt cơ thể, tiếp theo là 10 để kéo dài và điều cơ.
***Các động tác đòn tấn công cơ bản trong kickboxing cơ bản:
– Đấm: Giữ cánh tay cao bằng vai, co tay thẳng, xoay hông và trục cơ thể để phòng vệ, mắt khóa mục tiêu, đây là động tác cơ bản với người mới tập Kick boxing.
– Jab: Đấm thẳng về trước vai, đây là động tác cơ bản nhất trong Kick Boxing, bạn có thể xem qua clip hướng dẫn sau.
– Jab Cross: Tương tự như Jab, nhưng đi đấm này sẽ đi hơi xéo và cần phải xoay hông một chút
– Hook: Một cú đánh vòng qua cơ thể, khi ra đòn thì cánh tay sẽ đi ngang và đấm thẳng vào mặt đối thủ, thân trên cũng sẽ di chuyển theo động tác này.
– Upper Cut: Một cú đấm móc từ phía dưới, tay từ ngang hông đưa thẳng lên ngang mặt, giúp bạn đánh các mục tiêu cao hơn mình, đây là một đòn khá mạnh trong Kick Boxing.
– RoundHouse: Khi hông và đầu gối thẳng, bạn sẽ thực hiện một cú đá trước bằng bàn chân để hạ gục đối thủ.
– Font Push (Front kick): Đưa đầu gối lên cao và đá thẳng chân ra, dồn sức lên gót chân.
– Side Push: Tương tự như Front Push, bây giờ chân bạn sẽ đá từ phía bên hông, những cú đá hông trong kick boxing cũng khá nguy hiểm khi lâm trận đấy.
– Back Push: Những cú đá dành cho các đối thủ đến từ phía sau bạn, nhớ xoay hông để kiểm soát cơ thể và tăng sức mạnh nhé.

**************************************
►Đăng ký kênh VẬT DÂN TỘC miễn phí ở đây:
► Góp ý, thảo luận thêm về VẬT DÂN TỘC trên FaceBook:
► VẬT DÂN TỘC là Kênh chia sẻ về Vật dân tộc – môn thể thao của dân tộc Việt Nam, về cuộc sống, con người, văn hóa, ẩm thực, các môn thể thao dân tộc lễ hội vùng đất Bắc Ninh – Kinh Bắc cũng như các vùng miền khi phóng viên Vật Dân Tộc đi qua sẽ ghi hình lại để chia sẻ một cách chân thật nhất.
——————————————————–
Danh sách phát các video hay nhất:
+ Giải vật dân tộc hội làng Trang Liệt 2019:
+ Giải vật dân tộc hội Gióng 2019:
+ Giải vật dân tộc hội Đền Đô 2019:
+ Giải vật dân tộc hội làng Ninh Hiệp 2019:
+ Giải vật dân tộc hội làng Tiêu Sơn 2019:
——————————————————
– Đăng ký kênh để nhận video mới nhất:
– Fanpage 1:
– Fanpage 2:
– Website VẬT DÂN TỘC:
———————————————————
Cám ơn các bạn đã chú ý theo dõi và ủng hộ kênh VẬT DÂN TỘC bằng hành động thân thiện Đăng ký kênh:
Chúng tôi vô cùng biết ơn việc làm đó của Quý vị!
Thank you for watching!
Subscribe for VẬT DÂN TỘC at: please!
————————————————————-
❤️ Cảm ơn các bạn đã quan tâm và dành thời gian quý giá xem video này!
✅ Các bạn ĐỪNG QUÊN LIKE, SHARE, COMMENT VÀ ĐĂNG KÝ kênh MIỄN PHÍ (tại đây): để ủng hộ kênh và cập nhật những những video mới nhất.
❤️Thank you for watching and SUBSCRIBE my channel (
✅ Xin mời truy cập vào đây để xem nhiều hơn:
==================================
Mọi vấn đề vi phạm chính sách, luật bản quyền hay nguyên tắc cộng đồng hoặc Hợp tác kinh doanh xin liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua email: [email protected]

#Vatdantoc #vattudo #vatdantocvietnam #Vatcotruyen

Nguồn: https://dinhhieumobile.vn/

Xem thêm: https://dinhhieumobile.vn/the-gioi-the-thao/thiet-bi-the-duc-the-thao/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.